霉菌性阴道炎的日常护理及预防[下载pdf][下载证书]阅读：1269

黑水县妇幼保健院 杨玮香

霉菌性阴道炎是一种常见的妇科疾病，不仅会导致女性出现外阴阴道瘙痒、灼热及阴道分泌物异常等不适症状，还可能影响到患者的生活质量和心理健康。随着现代生活方式的变化，霉菌性阴道炎的发病率逐年上升。据统计，全世界大约75%的女性，一生至少得过一次霉菌性阴道炎，40%～45%的女性发生过两次或者两次以上。因此，了解其护理知识和预防措施显得尤为重要。

那么，为什么会得霉菌性阴道炎呢？

霉菌性阴道炎是由阴道内的正常菌群失衡引起的，通常是由于白色念珠菌的过度生长所致。正常情况下，阴道内存在多种有益菌群，它们共同维持阴道的健康环境。然而，某些因素，如抗生素的使用、糖尿病、免疫系统减弱、激素变化等，都可能导致有益菌的减少，从而促使霉菌的过度生长，引发炎症。患者常表现为阴道瘙痒、白色奶酪样分泌物、阴道灼热感等症状。

一旦确诊霉菌性阴道炎，应在消除诱因（停用抗生素、雌激素等药物，积极治疗糖尿病）的基础上，按照医生的要求进行规范的治疗。同时，日常护理对于霉菌性阴道炎的预防和治疗至关重要。良好的护理习惯不仅可以缓解症状，还能防止病情的复发和加重。通过科学的护理措施，女性可以有效地维护阴道的微生态平衡，降低霉菌感染的风险。此外，日常护理还可以增强女性对自身健康的关注，提高自我管理能力，从而提升生活质量。

以下是一些关于日常护理和预防霉菌性阴道炎的建议。

忌过度清洗：过度清洗阴道会破坏阴道内的自然菌群，导致有益菌减少，增加霉菌感染的风险。因此，保持适度的清洁即可，不要盲目使用洗液冲洗外阴或灌洗阴道。

穿棉质透气的裤子：阴部环境潮湿有利于霉菌和细菌的滋生，因此应尽量避免穿着紧身裤、湿衣物或不透气的衣物，选择舒适、透气的棉质内裤，有助于保持阴部干燥，以降低感染风险。

少吃刺激性食物：辛辣、酒精等刺激性食物可能会影响身体的免疫力，增加感染的可能性。因此，建议保持均衡饮食，适量摄入营养丰富的食物。

切勿滥用抗生素：抗生素的滥用会破坏阴道内的菌群平衡，导致霉菌的过度生长。应在医生指导下合理使用抗生素，避免不必要的长期或大量应用。

增强免疫力：饮食方面以清淡、易消化的食物为主，定期进行适合自己的体育锻炼，规律作息，可以提高身体的免疫力，帮助抵御感染。

避免性行为：在霉菌性阴道炎发作期间，避免性行为可以减少对阴道的刺激，促进恢复。

注意糖分摄入：高糖饮食可能促进霉菌的生长，减少糖分的摄入有助于降低感染风险。

保持充足的水分摄入：适量饮水有助于促进身体排毒，维持正常的代谢活动，并且能够防止合并尿路感染。

适当补充益生菌：益生菌有助于维持阴道菌群平衡。可以通过饮食（如酸奶）或补充剂来增加益生菌的摄入。

避免共用个人物品：避免与他人共用内衣、毛巾、浴巾等个人物品，以减少感染的风险。

注意性伴侣的健康：确保性伴侣的健康状况良好，避免与有霉菌感染或其他性传播疾病的人发生性行为。

综上所述，霉菌性阴道炎是一种常见的妇科疾病，我们应该了解其护理和预防措施，这对于维护女性健康至关重要。通过合理的日常护理，如适度清洁、选择透气的衣物、保持均衡饮食和增强免疫力，不仅能够帮助患者缓解症状，还能有效预防疾病的复发，维护女性的整体健康。