肺炎康复期的家庭护理要诀[下载pdf][下载证书]阅读：22

◎芦山县人民医院 卫正华

肺炎，这一常见的呼吸系统感染性疾病，不仅给患者带来急性期的痛苦，其康复期同样不容忽视。当患者从医院的病床转移到温馨的家庭环境中，家庭护理便成了促进康复、防止复发的关键一环。那么，在这段既充满希望又暗含挑战的康复旅程中，我们究竟该注意哪些方面呢？

环境营造：清新空气，温馨氛围

保持室内空气新鲜，每日至少开窗通风2～3次，每次30分钟以上，确保病毒、细菌不易滋生。避免使用地毯、毛绒玩具等易藏污纳垢的物品，减少过敏原。

保持室温在18～22℃，湿度在50%～60%，过干或过湿都可能加重呼吸道负担。使用加湿器时，需定期清洁，以防细菌滋生。

绝对禁止吸烟，包括二手烟，烟雾中的有害物质会严重损害肺部功能。

饮食调理：营养均衡，助力康复

摄入足够的蛋白质，如瘦肉、鱼、蛋、豆制品，有助于修复受损的肺组织。每日蛋白质摄入量可根据体重调整，一般成人每公斤体重1.0～1.5克。

多吃新鲜蔬菜水果，如柑橘类、草莓、猕猴桃富含维生素C，有助于增强免疫力。维生素D对肺部健康也至关重要，可通过适量晒太阳或补充剂获取。

每日饮水量不少于1500～2000毫升，有助于稀释痰液，促进排出。避免含糖饮料，以免加重咳嗽。

呼吸锻炼：科学呼吸，增强肺功能

每日进行腹式呼吸练习，吸气时腹部隆起，呼气时腹部下降，每次5～10分钟，每日2～3次。有助于提高肺活量，促进肺泡气体交换。

学会有效咳嗽，先深吸气，然后用力咳嗽，将痰液咳出，减少肺部感染风险。若痰液黏稠，可先雾化吸入生理盐水，再咳嗽。

在医生指导下使用呼吸训练器，如激励式肺量计，通过设定目标值，逐步增加吸气量和呼气时间。

药物管理：遵医嘱，合理用药

抗生素仅在明确为细菌性肺炎时使用，足疗程，不可随意停药或减量。注意观察不良反应，及时就医。

根据咳嗽性质选用止咳化痰药，干咳用右美沙芬，有痰用氨溴索。避免滥用镇咳药，以免影响痰液排出。

辅助用药如免疫增强剂、抗氧化剂等，需在医生指导下使用，不可自行购买。

心理支持：关爱心灵，促进康复

肺炎康复期患者可能出现焦虑、抑郁情绪，家人应理解支持。鼓励患者表达感受，通过聊天、听音乐、阅读缓解压力。适度邀请亲友探望，但要避免过度劳累。情绪问题若持续影响生活，应寻求专业心理咨询师或医生帮助。

定期复查：监测病情，及时调整

与医生制定详细的随访计划，包括复查时间、检查项目等。一般建议康复后1～3个月复查一次，包括胸部CT、肺功能检查等。家中应备有体温计、血压计等基本医疗设备，定期监测生命体征。出现发热、咳嗽加重、呼吸困难等症状，应及时就医，不可延误。

生活细节：点滴之处，尽显关爱

患者保证每日有7～8小时的优质睡眠，有助于身体恢复。创造安静的睡眠环境，避免噪声干扰。

在医生指导下进行适度的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，增强体质。避免剧烈运动，以免加重肺部负担。

勤洗手，使用肥皂和流动水，减少病菌传播。咳嗽、打喷嚏时用手帕或纸巾遮住口鼻，防止飞沫传播。

肺炎患者的康复期是一个漫长而复杂的过程，需要家庭、医生、患者三方面的共同努力。通过营造清新的生活环境、合理的饮食调理、科学的呼吸锻炼、严格的药物管理、贴心的心理支持、定期的复查以及细致的生活照顾，我们可以为患者打造一个全方位的康复体系。