⊙自贡市光大医院 陈吉
我们的胃，这个默默无闻的消化英雄，时常承受着巨大的压力。不规律的饮食、高强度的工作压力以及无处不在的食品安全问题，这一切都像是无形的利刃，悄然伤害着我们的胃。胃炎，这一常见的消化系统疾病，便在这样的背景下悄然滋生。
症状多样且易忽视
胃炎，顾名思义，就是胃黏膜的炎症。它可不像感冒那样来势汹汹，让人一下子就能察觉。胃炎的症状往往多样且隐匿，让人难以捉摸。
上腹部不适：这是胃炎最常见的症状之一。你可能会感到上腹部隐隐作痛，或者有一种说不出的不适感，就像是有什么东西在胃里捣鼓一样。这种不适感可能在饭后加重，也可能在饥饿时更为明显。
胃胀：吃完饭后，你感觉肚子像吹气球一样鼓了起来，久久不能消退。这种胃胀感让你坐立不安，甚至影响到你的呼吸和睡眠。
恶心与呕吐：胃炎还可能让你感到恶心，有时候甚至会忍不住呕吐。这种呕吐可能是胃内容物，也可能是清水或胆汁。呕吐后，你可能会感到暂时的不适缓解，但随后又可能再次发作。
食欲不振：曾经让你垂涎欲滴的美食，现在却变得索然无味。你看到食物就感到反胃，完全没有食欲。长期下去，还可能导致体重下降和营养不良。
嗳气与反酸：胃炎还可能让你频繁地嗳气，有时候还会伴有反酸。那种酸溜溜的感觉从胃里涌上心头，让你感到极其不舒服。
其他症状：除了上述症状，胃炎还可能引起腹泻、便秘、贫血等症状。这些症状可能单独出现，也可能组合出现，让你更加难以判断自己的病情。
成因复杂且面广
胃炎的成因就像是一个复杂的谜团，涉及多个方面的因素。
幽门螺杆菌感染：这种细菌是胃炎的主要元凶之一。它悄悄潜伏在胃里，破坏胃黏膜屏障，引发炎症。
不良饮食习惯：长期饮食不规律、暴饮暴食、吃辛辣刺激性食物等，都可能对胃黏膜造成损伤，引发胃炎。
药物刺激：某些药物（如非甾体抗炎药）可能对胃黏膜产生刺激作用，长期服用可能导致胃炎。
自身免疫因素：自身免疫性胃炎是一种特殊类型的胃炎，与自身免疫反应有关。患者的免疫系统错误地攻击胃黏膜细胞，导致炎症和损伤。
其他因素：如长期精神紧张、过度劳累、酗酒、吸烟等，也可能对胃黏膜产生不良影响，引发胃炎。
养胃需全面而细致
养胃就像是一场持久战，需要我们从多个方面入手，全面且细致地呵护我们的胃。
饮食调整：定时定量进餐，避免暴饮暴食，让胃有一个规律的工作节奏，才能更好地消化食物。少吃辛辣刺激性食物和油腻食物，这些食物可能刺激胃黏膜，加重炎症。多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，这些物质有助于胃黏膜的修复和再生。充分咀嚼食物，可以减轻胃的负担。
生活习惯调整：烟草和酒精都对胃黏膜有刺激作用，长期吸烟酗酒可能导致胃炎甚至胃癌，因此要积极戒烟限酒。长期精神紧张和压力过大可能导致胃肠功能紊乱，引发胃炎，故此我们要学会调整心态，保持心情愉悦。适当的运动有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能，但也要注意避免剧烈运动后立即进食或大量饮水。
药物治疗：如果确诊为幽门螺杆菌感染引起的胃炎，应接受正规的抗幽门螺杆菌治疗。对于胃酸过多的胃炎患者，可以使用抑酸药物来减少胃酸分泌。胃黏膜保护剂可以在胃黏膜表面形成一层保护层，防止胃酸和消化酶对胃黏膜的进一步损伤。针对胃炎的不同症状，如恶心、呕吐、腹胀等，可以使用相应的药物进行对症治疗。
定期检查：胃镜检查是诊断胃炎的金标准，通过胃镜检查可以直观地看到胃黏膜的情况，还可以进行活检以明确诊断。定期进行幽门螺杆菌检测，及时发现并治疗幽门螺杆菌感染，也有助于预防胃炎的发生和复发。
养胃之路虽然漫长且艰辛，但只要我们坚持不懈地努力下去，就一定能够让我们的胃重获“动力”。让我们从点滴做起，守护胃部健康吧！毕竟，胃好了，身体才能更好！
渝公网安备 50010302003670号