肠镜筛查，让肠癌无所遁形[下载pdf][下载证书]阅读：12

◎四川省营山县消水中心卫生院 肖建民

在当今社会，随着生活节奏的加快和饮食习惯的改变，癌症这个曾经让人闻风丧胆的话题，如今已成为公众健康领域的一大挑战。肠癌，作为恶性肿瘤之一，其发病率在全球范围内持续上升，尤其在中国，由于生活方式的西化和饮食结构的改变，肠癌的患病率正以惊人的速度增长。然而，尽管肠癌的威胁不容忽视，我们并非束手无策。通过早期预防和筛查，肠癌的风险可以被有效控制，甚至大大降低。本文将深入探讨肠癌的定义、致病因素、筛查方法以及如何通过改善生活习惯来预防这一疾病。

肠癌：隐匿的威胁

肠癌，医学上称为大肠癌或结肠直肠癌，是指发生在大肠（包括结肠和直肠）内的恶性肿瘤。它之所以被称为“隐匿的威胁”，是因为在早期阶段，它往往不会引起明显的不适，使得患者容易忽视这些微妙的变化，从而延误了最佳治疗时机。常见的早期症状包括轻微腹泻、便血或腹部隐痛，但这些症状并不特异，常常被误认为是消化系统的其他小问题。

肠癌的全球流行趋势同样令人担忧。据统计，肠癌是全球范围内最常见的几种癌症之一，特别是在中国，随着人们生活水平的提高和饮食习惯的变化，肠癌的发病率呈现出逐年上升的趋势。

4种主要致病因素

了解肠癌的致病因素对于预防和控制疾病至关重要。以下是一些已知的主要风险因素：

饮食不节：高脂肪、高蛋白、低纤维的饮食模式是肠癌的重要风险因素。长期摄入过多的红肉、加工肉类和高盐食物，会损害肠道健康，增加肠癌的风险。相反，富含全谷物、蔬菜和水果的饮食习惯有助于降低肠癌的发生概率。

不良生活习惯：久坐不动、熬夜加班、长期处于压力状态等不良生活习惯，均会对肠道健康产生负面影响。缺乏运动不仅影响身体的整体代谢，还会导致肠道蠕动减缓，增加便秘和肠癌的风险。

遗传因素：家族史是肠癌的一个重要风险因素。如果直系亲属中有肠癌病史，那么个人患病的概率也会相应增加。虽然遗传因素无法改变，但通过定期筛查和早期预防措施，可以显著降低发病风险。

其他因素：肠道炎症、息肉等病变也是肠癌的潜在风险因素。这些病变如果不及时治疗，可能会发展为恶性癌症。因此，及时诊断和治疗这些病变对于预防肠癌至关重要。

肠镜：肠癌筛查的金标准

在众多的肠癌筛查方法中，肠镜检查无疑是最为直接和有效的手段。肠镜是一种通过细长管道内置高清摄像头，对肠道进行直观检查的医疗技术。它能够发现肠道内的息肉、炎症、肿瘤等异常情况，为医生提供准确的诊断信息。

尽管肠镜检查存在一定的不适感，但远未达到疼痛的程度。现代医学的发展使得无痛肠镜技术成为可能，患者在睡眠状态下即可完成检查，极大地提升了检查的舒适度。

关于肠镜筛查的频率，一般建议45岁以上的人群定期进行肠镜检查，特别是那些具有肠癌家族史、肠道炎症或息肉史的个体。具体的筛查频率应根据个人情况和医生的建议来确定。

肠镜筛查的3个小贴士

为了确保肠镜检查的效果，以下几点需要特别注意：

充分准备：肠镜检查前需要进行充分的准备工作，包括调整饮食和清肠。这不仅能提高检查的准确性，还能减少检查中的不适感。

心态放松：保持平和的心态，配合医生的操作，是顺利完成肠镜检查的关键。专业医生会确保检查过程的安全与舒适。

重视结果：检查完成后，务必仔细查看检查结果。如果发现息肉或其他问题，应及时听从医生的建议，采取相应的治疗措施。

即使肠镜检查未发现异常，也应保持警惕，继续改善饮食习惯、增加运动量、保持良好的心态与作息，以预防肠癌的发生。

面对肠癌这一威胁，我们无需恐慌，关键在于预防。通过定期的肠镜筛查、保持健康的生活习惯和饮食习惯，我们可以有效地降低肠癌的风险。健康是生命中最宝贵的财富，让我们行动起来，将肠癌筛查纳入日常健康管理计划，共同守护我们的健康。