⊙绵竹市人民医院 徐晓蓉
胃食管反流（GERD）是一种常见的消化系统疾病，指的是胃内容物反流到食管，导致食管黏膜受到损伤，进而引发一系列不适症状。在现代社会，随着生活节奏的加快、饮食结构的改变以及压力的增大，胃食管反流的发病率呈上升趋势。它不仅严重影响患者的日常生活，还可能引发其他更严重的并发症。因此，了解胃食管反流的相关知识，并采取科学的护理措施至关重要。
长期不控制，后果很严重
胃食管反流的症状表现多样，通常包括反酸、烧心、胸痛等，这些症状尤其在餐后更为明显，患者会感觉上腹部不适。食物反流至咽喉也是常见表现，严重时甚至会出现呕吐或咳嗽。部分患者还会有嗳气、喉咙痛、声音嘶哑等症状，当病情进一步发展时，可能伴随吞咽困难或持续胃痛。此外，胃食管反流还可能与慢性咳嗽、哮喘等症状相关，由于其症状多样且易与其他疾病重叠，容易造成诊断上的困难，所以及时就医并作出准确诊断十分关键。
胃食管反流的发生与多种因素有关。胃酸过多是一个重要因素，当胃部产生过多胃酸时，在食物消化过程中，胃酸就可能逆流到食管。食管括约肌功能障碍也是导致胃食管反流的关键原因，食管括约肌松弛或无力，使得胃内容物容易反流。此外，肥胖、孕期、长期吸烟、过量饮酒以及某些药物的使用（如钙通道阻滞剂、阿司匹林等）也可能是诱因。生活中的不良饮食习惯，如进食辛辣、油腻的食物，以及过度进食，都会增加胃食管反流的发生风险。
长期得不到有效控制的胃食管反流可能引发一系列严重并发症。食管炎、食管溃疡是常见的并发症，长期慢性胃酸反流还会导致食管上皮发生变化，形成巴雷特食管，这是一种癌前病变，会显著提高食管癌的发生概率。反流还可能引发慢性咳嗽、牙齿腐蚀等问题，进一步损害患者的健康。因此，早期诊断和科学治疗非常关键，通过及时干预，可以有效减轻症状，避免病情恶化，减少并发症的发生，显著改善患者的生活质量。
生活调整是基础，需要用药别抵触
合理的饮食调整是控制胃食管反流的基础。患者应避免摄入辛辣、油腻和酸性过强的食物，如辣椒、咖啡、柑橘类水果等，这些食物容易刺激胃酸分泌，加剧反流症状。暴饮暴食也是不可取的，应采取少食多餐的饮食方式，每餐不宜进食过量，以减轻胃部压力。晚餐时间也很关键，应提前2～3小时进食，避免餐后立即躺下或进行剧烈运动。温和的食物如燕麦、鸡肉、绿叶蔬菜等，有助于缓解胃酸反流，是胃食管反流患者的理想选择。通过科学的饮食调整，患者能够有效减少胃酸的刺激，改善症状。
改变生活方式对缓解胃食管反流症状起着重要作用。保持适当的体重是减少反流的重要措施之一，因为肥胖会增加腹部压力，推动胃内容物逆流入食管。定期进行适度的体育锻炼，如散步、瑜伽等，可以帮助改善消化功能并促进食物消化。吸烟与饮酒会对食管括约肌造成损害，增加胃酸反流的风险，应尽量避免。此外，避免穿着过紧的衣物，尤其是在餐后，可以有效减少腹部压迫，降低胃食管反流的发生概率。
在饮食和生活习惯调整的基础上，药物治疗是缓解胃食管反流症状的重要手段。常用药物包括抗酸药、H2受体拮抗剂和质子泵抑制剂。抗酸药通过中和胃酸，能够快速缓解反流带来的不适；H2受体拮抗剂则有助于减少胃酸分泌；质子泵抑制剂则通过强效抑制胃酸分泌，减轻症状。然而，患者应在医生指导下使用药物，避免自行长期服用，以免出现副作用或产生耐药性。合理使用药物可以帮助更好地控制病情，减轻症状并提高生活质量。
胃食管反流是常见消化系统疾病，会严重影响患者生活质量，还可能引发严重健康问题。合理饮食、改善生活习惯、科学用药，能有效缓解症状、预防并发症。鉴于患者情况有别，针对性护理至关重要。患者应了解相关知识，积极配合医生，采取科学护理措施，保持良好心态。重视自身健康，通过有效治疗与护理，争取早日恢复健康生活，拥抱美好未来。
渝公网安备 50010302003670号