如何远离消化性溃疡对身体的伤害[下载pdf][下载证书]阅读：15

达州市达川区人民医院 王红梅

胃作为人体消化系统中不可或缺的一环，肩负着消化食物的重任。然而，当胃遭遇消化性溃疡这一疾病时，人体的健康便可能面临严重威胁。因此，深入了解消化性溃疡的病因、危害，并采取相应的预防措施显得尤为重要。

消化性溃疡4病因

1.遗传：如果家族中有人患有消化性溃疡，那么患病的风险可能会增加，这是因为某些基因可能会增加胃黏膜对损伤的敏感性，使个体更容易患上溃疡。然而，遗传因素并不是唯一的决定因素，环境和生活方式也对疾病的发展起着重要作用。

2.幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌是一种普遍存在的细菌，专门寄生于人体的胃黏膜上。一旦感染，这种细菌会引发胃黏膜的持续性炎症反应，最终可能导致消化性溃疡的形成。

3.长期使用非甾体类抗炎药物：如阿司匹林和布洛芬等，被认为是消化性溃疡发病的一个重要诱因，这些药物通过抑制体内前列腺素的合成来发挥作用，而前列腺素对胃黏膜具有保护作用。因此，当前列腺素合成受阻时，胃黏膜的防御能力下降，易受损伤而形成溃疡。

4.心理压力与不良生活习惯：长期承受高压力会导致胃黏膜功能异常，增加其受损的风险。此外，不健康的饮食习惯如过量进食、偏好辛辣或高盐食物，以及不规律的生活作息，如频繁空腹或熬夜，都可能加剧胃黏膜的损伤，从而增加消化性溃疡的发病率。

疾病常见3危害

1.出血：当溃疡病灶侵蚀到周围的血管时，可能导致血液渗入消化道，进而引发黑便或呕血等症状。在严重情况下，持续的出血可能导致贫血，甚至引发休克，对患者的生命构成威胁。

2.穿孔：如果消化性溃疡病灶持续恶化，可能穿透胃壁或十二指肠壁，形成穿孔。穿孔发生时，患者会突然感到剧烈的腹痛，并伴有腹膜炎的症状，如腹肌紧张、压痛和反跳痛等，这种情况通常需要紧急手术治疗，以防止病情进一步恶化。

3.梗阻：消化性溃疡反复发作可能导致瘢痕组织的形成，这些瘢痕组织可能逐渐收缩并导致胃出口或十二指肠的狭窄。狭窄的消化道会阻碍食物的顺利通过，进而引发持续性呕吐和腹胀等症状。梗阻的发生不仅影响患者的正常生活，还可能引发其他严重的并发症。

预防做好这6点

1.合理饮食：保持每日饮食的规律性至关重要，尽量在固定时间进食，避免长时间饥饿或暴饮暴食，这有助于维持胃酸的稳定分泌，减少对胃黏膜的刺激。饮食上，应减少辛辣、油腻、生冷及强刺激性食物的摄入，同时增加富含纤维、维生素及矿物质的食物，如新鲜蔬菜水果、全谷物、瘦肉及豆类等，这些食物有助于促进消化，保护胃黏膜。

2.戒烟限酒：烟草中的尼古丁等有害物质会直接损伤胃黏膜，影响胃黏膜的血液循环，增加消化性溃疡的风险。因此，应坚决戒烟，并避免二手烟的暴露。同时，酒精对胃黏膜同样具有刺激作用，长期过量饮酒会导致胃黏膜充血、水肿甚至糜烂，进而可能引发消化性溃疡。建议男性每日酒精摄入量不超过25克，女性不超过15克，并尽量不空腹饮酒。

3.避免滥用药物：非甾体抗炎药物如阿司匹林、布洛芬等，虽然广泛应用于解热镇痛和抗炎治疗，但长期使用或过量使用会对胃黏膜造成损伤。如需使用这类药物，应在医生指导下同时服用胃黏膜保护剂或抑酸药，以降低其副作用。

4.根除幽门螺杆菌：一旦确诊感染幽门螺杆菌，应及时进行根除治疗，通常建议采用三联或四联疗法（包括质子泵抑制剂、抗生素及铋剂等），以彻底清除幽门螺杆菌，从而降低消化性溃疡的发生率和复发率。

5.缓解压力：长期的精神紧张、焦虑等负面情绪会影响胃黏膜的修复和再生，增加消化性溃疡的风险。因此，应学会调节情绪，保持积极乐观的心态，可以通过运动、冥想、听音乐、阅读等方式来缓解压力。

6.定期体检：对于有消化性溃疡家族史、长期服用非甾体抗炎药物或其他可能损害胃黏膜药物的人群，以及存在其他高危因素的人群，应定期进行胃镜检查，以便在早期发现胃黏膜的病变情况，并及时采取治疗措施。同时，对于已经患有消化性溃疡的患者，应定期进行复查，以评估治疗效果和预后情况。