呼吸急促别忽视，小心肺部出问题[下载pdf][下载证书]阅读：33

崇州市人民医院  齐蒙

在日常生活中，我们偶尔会因为剧烈运动、情绪激动或者身处高海拔地区而出现呼吸急促的现象。一般情况下，经过适当休息，呼吸很快就能恢复正常。然而，如果呼吸急促频繁发作，或者在没有明显诱因的情况下出现，那就千万不能掉以轻心了，因为这很可能是肺部发出的求救信号。下面就和大家好好聊聊呼吸急促与肺部健康之间的关系。

肺部健康的“预警灯”

我们的呼吸系统就像一台精密的机器，肺部则是其中最重要的“部件”。正常情况下，肺部通过有节奏的舒张和收缩，让氧气进入血液，同时排出二氧化碳，维持身体的正常运转。当肺部出现问题时，这个过程就会受到干扰，呼吸急促便是常见的表现之一。从医学角度来看，呼吸急促是指呼吸频率明显加快，成年人安静状态下每分钟呼吸超过 20 次，儿童则更快。它不仅是一种主观上感觉呼吸费力的症状，还伴随着呼吸深度和节律的改变。

4类肺部疾病要警惕

1.肺炎。肺部的炎症性疾病，可由细菌、病毒、支原体等多种病原体感染引起。炎症会导致肺部组织充血、水肿，影响气体交换。患者除了呼吸急促，还可能伴有发热、咳嗽、咳痰等症状。如果是细菌性肺炎，痰液可能呈黄色或绿色；病毒性肺炎的症状相对较轻，但在老年人和免疫力低下者中可能较为严重。

2.慢性阻塞性肺疾病（COPD）。这是一种常见的慢性呼吸系统疾病，主要包括慢性支气管炎和肺气肿，长期吸烟、空气污染、职业粉尘暴露等是其主要病因。COPD 患者的气道会逐渐变窄，气体进出肺部受阻，导致呼吸困难。早期可能仅在活动后出现呼吸急促，随着病情进展，即使在休息时也会感到气短，严重影响生活质量。

3.哮喘。一种气道慢性炎症性疾病，具有反复发作的特点。过敏原（如花粉、尘螨、动物毛发等）、呼吸道感染、运动、情绪波动等都可能诱发哮喘发作。发作时，气道平滑肌收缩，黏膜水肿，分泌物增多，使得气道狭窄，患者会突然出现呼吸急促、喘息、咳嗽等症状，严重时可危及生命。

4.肺癌。肺部最常见的恶性肿瘤，在疾病早期，患者可能没有明显症状，或者仅表现为轻微的咳嗽、咳痰。随着肿瘤的生长，它会侵犯周围组织和器官，影响肺部的正常功能，导致呼吸急促。此外，肺癌患者还可能出现咯血、胸痛、体重下降等症状。

莫让小症状酿成大问题

当出现呼吸急促症状时，很多人会心存侥幸，认为休息一下就会好，或者自行服用一些止咳平喘的药物。然而，这样做往往会掩盖病情，延误最佳治疗时机。如果呼吸急促持续不缓解，或伴有发热、胸痛、咳嗽加重、咳痰带血、呼吸困难加重等症状，应立即前往医院就诊。医生一般会通过详细询问病史、进行体格检查、胸部影像学检查（如胸部 X 线、CT）、肺功能检查等，来明确病因，并制定个性化的治疗方案。

预防从生活细节做起

吸烟是导致多种肺部疾病的主要危险因素，戒烟是保护肺部健康的关键。同时，过量饮酒也会削弱呼吸系统的防御功能，增加感染的风险，因此要适量饮酒。保持室内空气清新，定期开窗通风，保持室内空气流通。加强锻炼，增强体质，适当的体育锻炼可以提高心肺功能，增强身体免疫力。预防呼吸道感染，注意个人卫生，勤洗手，避免与患有呼吸道感染的人密切接触。在流感高发季节，可接种流感疫苗，降低感染风险。对于老年人、儿童、患有慢性疾病等免疫力低下的人群，还可接种肺炎疫苗。定期体检，定期进行体检，特别是胸部影像学检查，有助于早期发现肺部疾病。对于长期吸烟、从事粉尘作业等高危人群，更应增加体检频率。

呼吸急促虽然只是一个症状，但背后可能隐藏着严重的肺部疾病，希望大家能够重视这个信号，一旦出现异常及时就医。同时，保持健康的生活方式，积极预防肺部疾病，让我们的呼吸系统始终保持最佳状态，自由畅快地呼吸每一口清新空气。