宝宝发烧别紧张，正确应对很重要[下载pdf][下载证书]阅读：14

武汉儿童医院 王淑凤

为人父母，最揪心的莫过于宝宝生病。当宝宝额头滚烫，体温飙升，新手爸妈们往往瞬间慌了神。其实，宝宝发烧是儿童时期常见的症状，多数情况下是身体免疫系统在与病菌“战斗”的表现。只要掌握正确的应对方法，就能更好地帮助宝宝度过这个阶段。

认识宝宝发烧

正常情况下，宝宝的腋下体温一般在36～37℃之间。当体温超过37.5℃时，就可认为是发烧了。根据发烧程度，一般分为低热（37.5～38℃）、中度发热（38.1～39℃）、高热（39.1～40℃）和超高热（40℃以上）。

宝宝发烧的原因多种多样，最常见的是感染性因素，如病毒、细菌、支原体等感染。像感冒、流感、肺炎、支气管炎、幼儿急疹等疾病，都可能伴随发烧症状。非感染性因素也不容忽视，比如接种疫苗后的免疫反应、自身免疫性疾病、中暑等。了解这些原因，有助于家长们在宝宝发烧时初步判断可能的情况。

错误应对方式危害多

在宝宝发烧时，很多家长容易陷入一些错误的应对方式。有的家长“恨病心切”，一看到宝宝发烧就急忙喂退烧药，甚至几种退烧药混着用。这样不仅可能导致用药过量，损伤宝宝的肝肾功能，还可能掩盖病情，影响医生的准确诊断。还有些家长采用“捂汗”的方法，给宝宝裹得严严实实，认为这样能出汗退烧。然而，宝宝的体温调节能力较弱，捂汗可能导致体温进一步升高，甚至引发惊厥，十分危险。另外，用酒精擦浴给宝宝降温也是不可取的，酒精可能通过皮肤吸收，引起宝宝酒精中毒。

正确应对全攻略

体温监测是关键：当发现宝宝发烧后，要定时测量体温，记录体温变化曲线，这能为判断病情和治疗效果提供重要依据。建议每1～2小时测量一次体温，可使用电子体温计或额温枪，操作方便又准确。

物理降温来帮忙：在宝宝低烧时（37.5～38℃），物理降温是首选方法。用温水浸湿的毛巾擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量。也可以给宝宝洗个温水澡，水温比宝宝体温低1～2℃为宜，洗澡时间控制在10～15分钟，同样能起到散热降温的作用。此外，让宝宝多喝水，补充因发烧而流失的水分，促进新陈代谢，也有助于散热。

合理使用退烧药：如果宝宝体温超过38.5℃，或伴有明显的不适，如精神萎靡、哭闹不止等，就需要使用退烧药了。常用的儿童退烧药有对乙酰氨基酚和布洛芬，根据宝宝的年龄和体重严格按照说明书或遵医嘱服用，切不可自行增减剂量。两次用药间隔时间一般为4～6小时，24小时内用药不超过4次。

及时就医莫拖延：若宝宝发烧持续超过3天，体温超过39℃且退烧药效果不佳，伴有呼吸困难、抽搐、呕吐、腹泻严重等症状，一定要立即带宝宝去医院就诊。医生会通过详细的问诊、体格检查以及必要的实验室检查，如血常规、C反应蛋白等，明确发烧原因，给予针对性的治疗。

日常护理与预防

在宝宝发烧期间，除了积极应对退烧，日常护理也十分重要。要保证宝宝充足的休息，为其创造一个安静、舒适、温度和湿度适宜的环境。饮食上，遵循清淡、易消化的原则，可选择米粥、面条、蔬菜泥、水果泥等食物，少量多餐，避免油腻、辛辣和刺激性食物。

预防宝宝发烧同样不容忽视。按时接种疫苗是预防许多感染性疾病的有效措施；注意个人卫生，勤洗手，减少病菌传播；根据天气变化及时给宝宝增减衣物，避免着凉；保证宝宝营养均衡，多进行户外活动，增强宝宝的体质和免疫力。

宝宝发烧虽然让家长们担心，但只要我们了解发烧的相关知识，掌握正确的应对方法，保持冷静，就能更好地照顾宝宝，帮助他们战胜疾病。在育儿的道路上，每一次经历都是成长，让我们用科学和爱，为宝宝的健康保驾护航。