突发中风，抓住“黄金时间”能救命[下载pdf][下载证书]阅读：13

眉山市人民医院   徐敏

脑卒中（俗称“中风”），是脑血管领域的“头号杀手”，发病急、病情险，但只要在“黄金抢救时间”里采取正确行动，患者的恢复情况会大大改善。今天，咱们就一起来弄明白脑卒中是怎么回事，学会关键时刻的救命办法！

1.什么是脑卒中？

脑卒中，本质上是脑部血管突发病变，导致脑组织缺血或出血，进而引发神经功能障碍的急性脑血管疾病。据医学研究显示，我国每年新发脑卒中病例超300万，且发病率呈逐年上升与年轻化趋势，其高致死率、高致残率特性，已然成为威胁国民健康的“头号杀手”之一。

这一病症主要分为缺血性脑卒中与出血性脑卒中两大类，其中缺血性脑卒中占比超过80%，是最为常见的类型。缺血性脑卒中的发病机制，如同城市交通遭遇严重堵塞——脑部血管被血栓或斑块堵塞，原本顺畅的血流骤然中断，导致局部脑组织因无法获取充足氧气与养分而“挨饿”。脑细胞对缺氧极为敏感，一旦血液供应中断，短短几分钟内就会开始出现不可逆损伤。

而出血性脑卒中则像一场突如其来的“洪水灾害”。脑部血管因高血压、血管畸形等原因突然破裂，血液如同决堤的洪水般迅速外流，在颅内形成血肿，持续压迫周围脑组织。这种压迫不仅会破坏神经细胞正常功能，还会引发颅内压急剧升高，若不及时救治，后果不堪设想。两种类型的脑卒中虽发病机制不同，但都会对大脑造成严重伤害，且具有“起病急、病情进展快、预后差异大”的特点，需要我们高度警惕并科学应对。

2.怎么快速识别中风？

脑卒中虽然狡猾，但有迹可循。牢记FAST原则，能帮你快速判断：

F（Face，面部）：让患者笑一笑，看看是否一侧嘴角下垂、面部肌肉僵硬。

A（Arm，手臂）：让患者平举双臂，观察是否有一侧手臂无力或下垂。

S（Speech，言语）：让患者重复简单句子（比如“今天天气真好”），看看是否说不清楚或说不出来。

T（Time，时间）：一旦发现上述症状，立刻拨打急救电话，争分夺秒送医院！

3.黄金抢救时间有多关键？

脑卒中的“黄金抢救时间”一般是发病后4.5小时内（适合溶栓的患者）。这段时间里，每延迟1分钟，就有190万个脑细胞死亡。所以，时间就是大脑，时间就是生命！

紧急处理：冷静应对，科学施救

保持冷静：别慌，稳定患者情绪，避免他过度紧张或激动。

平卧休息：让患者平躺着，头部偏向一侧，防止呕吐物呛到窒息。

松开衣物：解开患者领口、腰带，保持呼吸道通畅。

禁止喂食：千万别给患者喂水、喂药，以免呛咳或误吸。

记录时间：准确记下发病时间，给后续治疗提供重要依据。

到了医院，医生会根据患者情况，尽快启动溶栓或取栓治疗。溶栓是通过静脉注射药物溶解血栓，恢复血流；取栓是用介入手术直接取出堵塞血管的血栓。这两种方法都得在严格的时间窗内进行，而且需要专业医生评估后才能做。

4.如何预防中风？

预防脑卒中，比治疗更重要。做好这些事，能帮你远离中风：

控制“三高”：高血压、高血脂、高血糖是三大危险因素，要定期监测、积极治疗。

戒烟限酒：烟草里的尼古丁和酒精都会损害血管，增加中风风险。

合理饮食：吃低盐、低脂、高纤维的食物，多吃蔬菜水果，少吃油腻的。

适量运动：每周至少做150分钟中等强度有氧运动，比如快走、慢跑、游泳等。

保持好心态：别长期精神紧张、焦虑，学会释放压力，保持心情愉悦。

定期体检：40岁以上人群，要定期做脑血管检查，比如颈动脉超声、头颅MRI等。

脑卒中后，康复训练是恢复功能、提高生活质量的关键。康复要尽早开始，医生会根据患者情况制定个性化方案，包括物理疗法、作业疗法、言语疗法等，帮患者恢复肢体运动、日常生活能力和言语表达能力。同时，心理康复也很重要，要帮患者树立信心，积极面对生活。