孩子流感别慌张！超实用社区护理指南来了[下载pdf][下载证书]阅读：11

仪陇县新政镇社区卫生服务中心   吴倩

儿童作为免疫系统尚未发育成熟的特殊群体，是流感病毒的易感人群，感染后不仅症状常较成人更为严重，还可能引发多种危及生命的并发症，且在幼儿园、学校等人员密集场所极易造成聚集性发病，给儿童健康成长带来严重威胁。社区护理作为儿童流感防控体系中的重要环节，在预防流感发生、及时干预患病儿童病情、促进儿童康复等方面发挥着不可替代的关键作用。

儿童流感三特点

易感性高：儿童免疫系统未完全发育成熟，体内免疫细胞的活性和抗体储备量均低于成人，血清中IgA、IgG等保护性抗体水平不足，使得流感病毒更容易突破免疫防线入侵机体，因此相较于成人更易感染流感病毒。

症状更严重：除发热、咳嗽、流涕、咽痛等典型流感症状外，由于儿童呼吸道黏膜娇嫩、纤毛运动功能较弱，病毒更容易向下呼吸道侵袭。同时，儿童胃肠道功能尚未健全，流感病毒感染后常刺激胃肠黏膜，导致出现呕吐、腹泻等胃肠道症状，严重时可引发呼吸衰竭、感染性休克等危及生命的并发症。

传播速度快：儿童缺乏良好的卫生习惯，咳嗽、打喷嚏时不注意遮挡，且喜欢近距离接触、共用玩具等物品，在幼儿园、学校等人员密集场所极易造成聚集性发病，一旦出现传染源，短时间内便会快速扩散。

社区护理全攻略

疫苗接种：接种流感疫苗是预防儿童流感最有效的手段，社区需积极宣传疫苗重要性，组织定期接种活动；医务工作者需向家长讲解疫苗作用、接种适宜年龄（6个月以上）、最佳接种时间（每年流感季前，通常为9～11月）及可能的不良反应；有慢性疾病（如哮喘、心脏病）、免疫功能低下的儿童优先接种。

健康教育：教导儿童勤洗手（用肥皂/洗手液按“七步洗手法”揉搓），咳嗽或打喷嚏时用纸巾、手肘部遮挡口鼻，避免飞沫传播；鼓励儿童规律作息（保证充足睡眠）、饮食均衡（多摄入富含维生素和蛋白质的食物）、适度户外运动，以提高免疫力和抵抗力；告知家长定期开窗通风（保持室内空气流通）、清洁消毒儿童常用物品（玩具、文具等）；流感高发季尽量减少儿童前往人员密集、空气不流通场所（如商场、电影院）。

发热护理：体温低于38.5℃采用物理降温，将水温调至32～34℃，用棉质毛巾浸湿后，擦拭儿童额头、颈部大血管处、腋窝等部位，每个部位3～5分钟，通过水分蒸发散热。注意避免受凉，及时换衣，每15～30分钟复测体温；体温超过38.5℃遵医嘱用退烧药，对乙酰氨基酚（3个月以上适用）、布洛芬（6个月以上适用）按体重精准给药，两次用药间隔不少于4～6小时，24小时内不超过4次。用药后监测体温，若持续高热或出现寒战、抽搐等立即就医；发热会加速水分流失，鼓励儿童少量多次饮水，每20～30分钟饮用10～20ml温开水或淡盐水，也可适当饮用稀释鲜榨果汁，但避免高糖饮料。

呼吸道护理：指导家长选择儿童进食后1小时或餐前30分钟拍背，让儿童取坐位或侧卧位，家长手指并拢呈空心状，以每分钟100～120次的频率，从下向上、从外向内轻拍背部3～5分钟。拍背时观察儿童反应，异常即停；痰液黏稠难咳，遵医嘱雾化，常用生理盐水等药物。雾化前禁食防吐，过程中保持坐位或半卧位，结束后及时清洁减少残留。同时，定期通风，保持室内湿度50%～60%，有助于稀释痰液。

饮食护理：为儿童准备清淡易消化的半流质或软食，如小米南瓜粥（富含维生素和膳食纤维，易于吸收）、蔬菜瘦肉面条（搭配多种营养成分）、鸡蛋羹（富含优质蛋白质）等。避免食用油炸食品、辛辣食物、高糖食品及生冷食物，防止加重胃肠负担引发呕吐、腹泻等不适；除日常饮水，可制作水果茶（如苹果梨煮水）、蔬菜汤（如胡萝卜玉米排骨汤），既能补充水分又能提供矿物质和维生素。对于食欲不佳的儿童，采用少食多餐方式，每天可安排5～6餐，保证蛋白质、碳水化合物和维生素均衡摄入，增强机体抵抗力。