冠心病总忘吃药？3个方法帮你记住[下载pdf][下载证书]阅读：42

内江市第一人民医院 郭倩

“哎呀，这药我是不是昨天忘吃了？”张大爷皱着眉头翻药盒。自从确诊冠心病后，大夫给他开了好几种药：阿司匹林、他汀、β受体阻滞剂……可他老人家总是记不住，今天少吃一片，明天漏掉一顿，有时候甚至重复吃，自己心里没底，家里人也跟着担心不已。其实，张大爷的困扰特别常见。很多冠心病患者都知道：坚持按时吃药是防止心绞痛、心梗、猝死的重要保障，但一到生活中就容易忘、乱、漏，结果让本该“护心”的药物大打折扣。

那该怎么办？别担心，今天这篇文章就教大家3个简单实用的方法，帮冠心病患者把吃药这件“大事”记牢，守好自己的心脏健康。

冠心病药物“不能断、不能乱”

在讲方法之前，先得弄明白一个问题：为什么医生总强调冠心病的药要“长期、规律、不能停”？冠心病的根本原因是冠状动脉粥样硬化，血管变窄或堵塞，导致心脏缺血。药物治疗就是控制病情发展的关键手段：阿司匹林、氯吡格雷，防止血栓形成，降低心梗风险；他汀类药物，稳定斑块，减少血管进一步堵塞；β受体阻滞剂、硝酸酯类，减轻心脏负担，缓解心绞痛；ACEI/ARB，改善心脏功能，延缓心衰。

这些药的作用往往是“润物细无声”，不是吃一两天立刻见效，而是靠长期、稳定的服用来维持效果。一旦漏服，血栓风险骤然上升；有些药突然停掉，会导致“反跳效应”，让血压、心率猛然升高，增加心梗风险。所以，冠心病吃药不是“随心情”，而是必须规律、长期、科学。

3个方法让你不再忘吃药

1.用“提醒工具”，把吃药变成自动化动作。现代科技可以让吃药这件事更省心，例如：（1）手机提醒，把每天吃药的时间设置成闹钟或日程提醒，如早上8点、中午12点、晚上8点，一到点就响，形成条件反射；（2）智能药盒，市面上有很多带时间提醒的药盒，到点自动亮灯或发声，适合记忆力稍差的老人；（3）家人协助，让子女在微信群里每天发“打卡”，提醒老人按时吃药。最好固定在同一个时间、同一个场景下吃药，比如早饭后、晚饭后，这样能和生活习惯绑定，更容易记住。

2.药物管理要清晰，避免“乱吃、重复吃”。有些老人吃药时，常常是把一堆药盒倒在桌子上，结果越看越糊涂。解决办法就是——提前整理好。（1）分格药盒：一周七天，每天早、中、晚分格放好，这样一打开就能看到该吃哪些药；（2）写小标签：不会认药名的，可以在药盒上贴上“早饭后”“睡前”等字条；（3）带着药单：把医生开的处方药单拍照，随身留存，方便对照。切记：别凭记忆吃药，更不要自行调整剂量。如果有疑问，一定要问医生或药师。

3.给吃药赋予“意义感”，让坚持更有动力。很多患者觉得吃药是一件“被动的事”，久了容易松懈。其实，改变心态很重要。（1）把吃药当成“护心的仪式”：每天按时吃药，就像给心脏加了一层保护锁；（2）用“家人提醒法”：把吃药和对家人的责任感挂钩，比如告诉自己“我吃的每一片药，都是为了少一次住院，多陪家人几年”；（3）设定奖励机制：坚持一周不漏药，就给自己一个小奖励，比如一次喜欢的散步、一种好吃的水果。

即便再小心，有时候还是会漏掉。遇到这种情况，别慌：（1）想起来时间不长（比如1～2小时），立即补上；（2）离下次吃药时间很近就不要重复吃，以免过量；（3）特殊药物如抗凝药（华法林）等，忘吃后一定要咨询医生，不能自行随意补。如果经常忘，可以准备一个小笔记本或手机APP，把每天服药情况打勾记录，这样一眼就能看出有没有漏。

温馨提示：吃药这件小事，其实就是守护心脏的大事。冠心病患者坚持规律服药，就像每天给心脏加一道安全锁，防止危险悄悄逼近。如果你身边有冠心病患者，不妨帮他们建立这些“小窍门”，别让“忘吃药”成为心脏健康的漏洞。