脑梗后说话不清？试试这几个小方法[下载pdf][下载证书]阅读：31

成都市龙泉驿区中医医院 陈梅

脑梗死（简称脑梗）作为常见的脑血管疾病，不仅威胁生命安全，还常遗留言语障碍等后遗症。许多患者在康复过程中面临“有口难开”的困境——原本流畅的语言变得含糊不清，甚至无法表达基本需求。这种沟通障碍不仅影响生活质量，更可能加重心理负担。然而，现代医学研究表明，通过科学的训练方法和持之以恒的努力，大部分患者的言语功能都能得到显著改善。本文将为您详细介绍几种实用有效的康复技巧，帮助脑梗患者重拾清晰表达的能力，让声音再次成为连接世界的桥梁。

基础发音练习：重建口腔肌肉记忆

1.唇部运动操。每天进行简单的唇部拉伸动作，如噘嘴、吹气、抿唇等，可以有效增强唇周肌肉力量。例如，用吸管吹泡泡或对着镜子做夸张的“哦”“啊”嘴型变化，这些趣味十足的练习既能锻炼灵活性，又能提升控制精度。建议早晚各一次，每次持续5分钟，循序渐进增加难度。

2.舌尖灵活度训练。利用舌尖触碰上下齿龈、左右脸颊内侧及硬腭前部，像刷牙一样反复扫动。还可以尝试用舌头搅拌酸奶或者舔棒棒糖，通过食物刺激强化舌肌反应。这类日常化的小游戏能让枯燥的治疗变得生动有趣，尤其适合家庭环境中的自我康复。

3.构音器官协调性训练。模仿动物叫声（如猫叫“喵”、狗吠“汪汪”）或是儿歌节奏朗读，有助于调动多组肌肉群协同工作。家属可陪同参与，形成互动式学习氛围，既增进感情又提高依从性。关键是要保持耐心，从单音节逐步过渡到词语组合。

语言认知重塑：激活大脑语言中枢

1.图片命名游戏。准备一套丰富的生活场景卡片，其正面生动地绘制着各类常见物品的图像，背面则清晰地标注着对应的名称。在训练时，患者要专注地观察图画所呈现的内容，随后尽可能大声地说出与之相匹配的词汇。在初期阶段，可以适当给予一些提示来辅助患者完成命名任务。而随着患者能力的逐步提升，要逐渐减少这种依赖。通过这样的方式，能够有力地强化视觉信息与语义之间的紧密关联，进而有效促进受损脑区实现功能的代偿，为语言康复奠定良好基础。

2.句子复述挑战。选取简短易懂的句子（如“今天天气真好”），由治疗师缓慢清晰地读出，要求患者跟读并录音对比。重点纠正语速过快导致的含糊不清现象，鼓励放慢节奏，确保每个字发音到位。定期回放录音自我评估，见证点滴进步带来的成就感。

3.角色扮演对话实践。设定超市购物、医院问诊等模拟情境，分配不同角色进行情景剧表演。通过真实化交流锻炼即时应变能力和逻辑思维连贯性。开始时可使用脚本引导，逐渐脱离文字支持即兴发挥，培养自然流畅的对话技巧。

科技助力康复：智能工具的应用

1.语音识别软件反馈系统。下载安装具备实时纠错功能的APP，录入个人语音样本后，程序会自动分析错误类型并提供改进建议。比如指出某个声母发音不准的问题点，推荐针对性绕口令加强特定部位发声训练。数字化指导使家庭康复更加精准高效。

2.虚拟现实（VR）沉浸疗法。佩戴头显设备进入虚拟教室环境，与其他虚拟人物开展小组讨论活动。高度仿真的场景设计激发参与热情，同时记录眼球运动轨迹和头部转向角度，全面监测注意力集中度变化趋势。这种新颖的方式打破了传统单调模式，让康复过程充满乐趣。

3.生物反馈仪监测进展。借助穿戴式传感器捕捉喉部震动频率、气流强度等生理指标，转化为可视化图表展示给患者看。直观的数据呈现让大家清楚地看到每次努力带来的微小变化，从而增强继续坚持的信心。医生也能据此调整个性化治疗方案，以实现最佳的治疗效果。

脑梗后的言语康复是一场持久战，需要患者、家属和医护人员三方紧密配合。上述方法虽简单易行，但贵在坚持不懈。每个人的恢复速度不尽相同，重要的是保持积极乐观的心态，相信科学的力量。只要方法得当，多数患者都能逐步改善语言状况，重新融入社会生活。让我们携手努力，用耐心和爱心点亮希望之光，迎接每一个清晰的明天！