宫腔镜的术后护理，你需要知道这些事[下载pdf][下载证书]阅读：7

四川省凉山彝族自治州木里藏族自治县人民医院   付科灵

很多女性朋友听到宫腔镜手术都会感到害怕，总认为要“在肚子上开一刀”，实际上宫腔镜手术是一种微创术式，能够快速排查宫腔问题并进行治疗，不用太过担心会有什么大伤口，真正要注意的是术后护理。宫腔镜手术虽然创伤较小、恢复较快，但始终是一种有创手术，只有做好术后养护，才能避免腹痛、感染、出血异常等问题出现，快速恢复正常的生活。

好好休息，别当“拼命三娘”

很多女性朋友在听闻宫腔镜手术只是个微创手术后，认为自己应当快速恢复，不再卧床静养，以积极的态度参与到疾病的康复当中，这是正确的想法，但需要注意，术后好好休息仍然是正确的选择。在手术当天，身体十分虚弱，此时一定要平躺休息，减少走动，让创面初步愈合。到术后1～3天，患者就可以逐步下床站立、慢走，完成一些基础的行动，但这并不意味着可以跑动或跳跃，要遵从循序渐进的原则，促进宫腔积血排出，避免宫腔粘连。随着时间进展，身体的疼痛会慢慢减轻直至完全消失，但这并不意味着可以在生活与工作中过度劳累，充当“拼命三娘”，切记术后一周仍要避免所有体力活，术后一个月内不能剧烈运动，更不能一头扎进工作中，久坐久站，要保持规律作息，保证充足睡眠，给身体足够的恢复时间。若要进行运动，事前需先询问医生，在医生的指导下选择合适的运动方式，循序渐进地恢复身体素质。

注意卫生，严格拒绝感染

宫腔镜对女性私处造成一定的影响，在手术治疗中，宫腔镜会撑开宫颈进行治疗，所以在手术后的一段时间内，宫颈口都处于微微张开的状态，容易受到感染，因此私处清洁必须做到位。术后阴道会有少量出血，伴随一些褐色分泌物，有效的清洁可以保证私处清洁，降低感染风险。清洁时用温水简易清洗外阴即可，不要盲目使用药水、洗液等清洗阴道内部，也能一日内多次清洁，每日清洁一次即可，过度清洁会破坏阴道菌群的动态稳定，反而引发炎症。清洗完成后，要用干净的专用毛巾擦干，不要急着穿内裤，等待外阴彻底干燥后再穿；护垫与卫生巾要勤加更换，在手术结束后的前几天，建议2～4小时更换一次，可有效避免细菌滋生。此外，术后要按照医生的要求，禁止在一个月内进行性生活，过早安排性生活容易引发宫腔内感染，可能造成腹痛、阴道出血、流脓等不适；术后一个月还应禁止盆浴、泡温泉，应以淋浴为主，有效规避术后感染。

科学饮食，加快术后恢复

饮食对于术后康复意义重大，女性在接受手术后身体消耗很大，术后一定要做到科学饮食，高质量补充营养，快速促进身体恢复。在手术结束后的前一周内，饮食应当以流食、半流食为主，不宜吃刺激性食物，可以食用瘦肉粥、鸡蛋羹、面条等，帮助补充蛋白质和能量。随着病情逐渐好转，可以逐步恢复到正常饮食，食用鸡肉、鱼肉、鸡蛋、豆制品、新鲜果蔬等，逐渐恢复营养平衡。注意饮食的科学性，不要想吃什么就吃什么，特别是各种凉性的冰水、冰镇水果、生冷海鲜等，此类食物可能会引起宫寒、腹痛及经血淤积，而辛辣、油腻的食物又会导致盆腔充血、出血加剧。还需注意，术后也不能立即吃活血补品，红枣、阿胶等会加剧阴道出血情况。总的来说，“吃什么，怎么吃”，都要听从医生的安排，等病情彻底恢复后，再享受自己喜爱的美食。

定期复查，预防病情反复

虽然宫腔镜手术创伤比较小，但是在手术后仍要做好复查工作，遵医嘱定期返回医院进行复查，可以排查术后粘连、手术残留等问题。而在复查之外，一定要做好自我检查和管理，做好腹部保暖，不要受凉，不吹冷风、不穿露腰衣物是最基本且有效的自我保护行为。如果阴道出血量过多和出血时间过长，或是小腹疼痛剧烈，分泌物颜色和味道异常，甚至出现发烧头晕等情况，就要及时前往医院，不要拖到复查时诊治，早发现、早处理，才能最大程度保护身体健康，彻底解决宫腔问题。