创伤急救小技巧，日常备着超安心[下载pdf][下载证书]阅读：16

山东省临沂市蒙阴县中医院急诊科   公茂礼

生活中难免遇到意外，磕碰、划伤、扭伤等创伤随时可能发生，掌握基础的创伤急救小技巧，既能在紧急时刻保护自己和他人，也能减少伤害加重的风险，为专业救治争取时间。这些技巧简单易懂、易操作，无须专业设备，日常备着，关键时刻能派上大用场，给生活多一份安心保障。

创伤急救核心原则：先保安全，再做处理

无论遇到何种创伤，首要原则是保障自身和伤者的安全，避免二次伤害，再进行后续急救操作，这是所有急救的前提，不可忽视。

评估现场安全：发现伤者后，先观察周围环境，确认无潜在危险，比如避免在马路中间、高空坠物区域、漏电环境等危险地带进行急救，防止自己和伤者受到进一步伤害。若环境不安全，可在保证自身安全的前提下，将伤者转移至安全区域。

判断意识与呼吸：轻拍伤者的肩膀，大声呼唤，判断其是否有意识；观察伤者的胸部起伏，判断是否有自主呼吸。若伤者无意识、无呼吸，需立即拨打急救电话，并进行心肺复苏，优先保证生命安全。

及时拨打急救电话：若创伤较为严重，比如伤口大出血、骨折、头部受伤等，无论伤者意识是否清醒，都要第一时间拨打120急救电话，清晰说明伤者情况、具体位置和联系方式，等待专业医护人员到来，切勿擅自移动伤者。

常见创伤急救技巧：对症处理，减轻伤害

日常最常见的创伤包括出血、擦伤、扭伤等，针对不同类型的创伤，掌握对应的急救技巧，能快速缓解不适，防止伤情恶化。

出血急救：出血分为毛细血管出血（少量渗血）、静脉出血（缓慢流血，颜色暗红）和动脉出血（快速喷射，颜色鲜红），处理方式略有不同，但核心都是快速止血。毛细血管出血可直接用干净的纱布或纸巾按压伤口1～2分钟，即可止血；静脉出血需用纱布按压伤口，力度稍大，持续按压5～10分钟，其间不要频繁松开查看；动脉出血情况紧急，需用手指按压伤口近心端（靠近心脏的一侧），同时用纱布按压伤口，持续按压至急救人员到达。

擦伤急救：擦伤多为表皮损伤，伴随少量渗血和污物，处理重点是清洁和消毒。先用生理盐水冲洗伤口，去除表面的泥土、灰尘等污物，若没有生理盐水，可用干净的清水冲洗；冲洗干净后，用碘伏轻轻擦拭伤口及周围皮肤，进行消毒，无须包扎，保持伤口干燥、通风即可，避免用酒精擦拭，以免刺激伤口加重疼痛。

扭伤急救：扭伤多发生在关节部位，比如脚踝、手腕，表现为肿胀、疼痛、活动受限。扭伤后48小时内，用毛巾包裹冰袋进行冷敷，每次15～20分钟，每天3～4次，目的是收缩血管，减轻肿胀和疼痛；48小时后可改为热敷，促进血液循环，帮助消肿。其间要避免扭伤部位活动，不要揉搓、按压，防止加重损伤。

急救注意事项：避开误区，科学急救

掌握急救技巧的同时，也要避开常见的急救误区，错误的操作可能会加重伤情，甚至危及生命，这些注意事项一定要牢记。

切勿随意移动伤者：若怀疑伤者存在骨折或脊柱损伤，切勿擅自搬动伤者身体，尤其不能扭动、拖拽颈部与腰部。盲目移动容易造成骨折移位，加重脊柱损伤，甚至引发瘫痪等严重后果。应原地做好看护，安抚伤者情绪，等待专业医护人员到场，使用专用设备完成转运。

不要用绳索、电线等捆扎止血：止血时若无专业止血带，可使用干净纱布、毛巾、绷带按压止血。严禁使用绳索、电线捆扎伤口，这类物品容易捆扎过紧，会造成肢体缺血性坏死，给伤者带来二次伤害，等待医护人员前来处置。

避免盲目用药、涂药：创伤后，不要随意给伤者服用止痛药、消炎药，也不要在伤口上涂抹牙膏、酱油等，这些做法不仅无法起到急救作用，还可能污染伤口、加重感染，影响专业医护人员的后续处理。

创伤急救无小事，掌握这些简单实用的小技巧，既能在紧急时刻从容应对，也能最大程度减少伤害。愿我们都能远离意外，平安顺遂；若不慎遇到创伤，也能科学急救，守护好自己和他人的健康。